Digi-Flex hand- en vingertrainer, zwart
De Digi-Flex hand- en vingertrainer in zwart oefent de afzonderlijke vingers en de hele hand tegen veerweerstand. Zwart staat in deze lijn voor de zwaarste weerstand en vormt het sluitstuk van de oploop. Onder elke vinger zit een losse drukknop, zodat duim en vingers naast elkaar trainen. De trainer richt zich op knijp- en vingerkracht en op hand, pols en onderarm.
De Digi-Flex hand- en vingertrainer in zwart is een trainer voor de hand en de afzonderlijke vingers, waarbij elke vinger tegen een eigen veerweerstand wordt geoefend. Zwart staat in deze lijn voor de zwaarste weerstand en vormt het sluitstuk van de oploop.
Afzonderlijke vingers trainen
De handgreep heeft losse drukknoppen onder elke vinger. Daardoor traint elke vinger op zichzelf, terwijl de samengestelde knijpbeweging van de hele hand mogelijk blijft. Duim, wijsvinger, middelvinger, ringvinger en pink komen naast elkaar aan bod.
Zwaarste weerstand in de oploop
De kleur bepaalt het weerstandsniveau. De conventionele oploop loopt van geel (zeer licht) via rood (licht) en groen (medium) naar blauw (zwaar) en zwart (zeer zwaar). Zwart vormt het hoogste niveau en past bij een gevorderde belasting met een lager aantal herhalingen.
Inzet bij hand en onderarm
De trainer richt zich op knijp- en vingerkracht en op de spieren van hand, pols en onderarm. De compacte vorm ligt vast in de hand en is bruikbaar aan tafel of tussendoor. De zwarte weerstand vormt het hoogste niveau in de reeks en sluit aan bij krachtoefeningen waarbij de greep al ruim is opgebouwd.
Hele hand en losse vingers afwisselen
Door de hele hand te knijpen komt de samengestelde grijpkracht aan bod, terwijl het indrukken van een enkele knop een vinger isoleert. Die afwisseling maakt het oefenen van de duimmuis, de grijpbeweging en de afzonderlijke vingerflexie binnen dezelfde trainer mogelijk.
Schoonmaken en bewaren
De kunststof greep is af te nemen met een vochtige doek en een mild reinigingsmiddel. Bewaren op een droge plek buiten direct zonlicht houdt de veerwerking constant en de greep schoon tussen oefenmomenten.
