Digi-Flex hand- en vingertrainer, blauw
De Digi-Flex hand- en vingertrainer in blauw oefent de afzonderlijke vingers en de hele hand tegen veerweerstand. Blauw staat in deze lijn voor een zware weerstand, richting de top van de oploop. Onder elke vinger zit een losse drukknop, zodat duim en vingers naast elkaar trainen. De trainer richt zich op knijp- en vingerkracht en op hand, pols en onderarm.
De Digi-Flex hand- en vingertrainer in blauw is een trainer voor de hand en de afzonderlijke vingers, waarbij elke vinger tegen een eigen veerweerstand wordt geoefend. Blauw staat in deze lijn voor een zware weerstand, richting de top van de oploop.
Afzonderlijke vingers trainen
De handgreep heeft losse drukknoppen onder elke vinger. Daardoor traint elke vinger op zichzelf, terwijl de samengestelde knijpbeweging van de hele hand mogelijk blijft. Duim, wijsvinger, middelvinger, ringvinger en pink komen naast elkaar aan bod.
Zware weerstand in de oploop
De kleur bepaalt het weerstandsniveau. De conventionele oploop loopt van geel (zeer licht) via rood (licht) en groen (medium) naar blauw (zwaar) en zwart (zeer zwaar). Blauw past bij een gevorderde belasting en bij oefeningen met een lager aantal herhalingen tegen meer weerstand.
Inzet bij hand en onderarm
De trainer richt zich op knijp- en vingerkracht en op de spieren van hand, pols en onderarm. De compacte vorm ligt vast in de hand en is bruikbaar aan tafel of tussendoor. De blauwe weerstand sluit aan bij een gevorderde fase waarin de greep al is opgebouwd en bij krachtoefeningen met een lager aantal herhalingen.
Hele hand en losse vingers afwisselen
Door de hele hand te knijpen komt de samengestelde grijpkracht aan bod, terwijl het indrukken van een enkele knop een vinger isoleert. Die afwisseling maakt het oefenen van de duimmuis, de grijpbeweging en de afzonderlijke vingerflexie binnen dezelfde trainer mogelijk.
Schoonmaken en bewaren
De kunststof greep is af te nemen met een vochtige doek en een mild reinigingsmiddel. Bewaren op een droge plek buiten direct zonlicht houdt de veerwerking constant en de greep schoon tussen oefenmomenten.
